Zucchini

Zucchini
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gerösteten Pfeffer, Salbei, Eier und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 5%. ut. Versuchen 7 Große Zucchini Pasta Plus Zucchini und Huhn Wurst Penne Pasta, Naptime Chef Lieblings-Zucchini-Brot (oder Zucchini Muffins), und Pasta mit Zucchini, Zucchiniblüten und karamellisierten Zwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die Beeren, Joghurt, Orangensaft, Honig und Bananen zusammen in einem Mixer und pürieren, bis glatt. Gleichmäßig auf vier Gläser verteilen und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren1/2 Tasse Streichfähiges Obst Aus 100 % Blaubeeren
Zusätzliche Bananenscheiben, OptionalZusätzliche Bananenscheiben, Optional
Rotbeschichtete Kleine TörtchenRotbeschichtete Kleine Törtchen
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
1
Erhitzen Sie das Öl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
2
Fügen Sie die Zwiebeln und kochen, rühren, bis weich und leicht gebräunt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
3
Fügen Sie den Salbei, Knoblauch und Jalapenos und kochen, Rühren, bis duftend, etwa 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
1/2 Zweig Rosmarin1/2 Zweig Rosmarin
4
Fügen Sie den Essig, squash, 3/4 Teelöffel Salz und etwas Pfeffer, und rühren zu kombinieren. Abdecken und unter gelegentlichem Rühren kochen, bis der Kürbis 6 bis 8 Minuten weich wird. Den roten Pfeffer und die Hälfte der Petersilie aufdecken und hinzufügen. Kochen, bis der Kürbis vollständig weich und leicht braun ist, 6 bis 8 Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
Papaya (Hawaii), Klein GewürfeltPapaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)
1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
SchälmesserSchälmesser
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
5
Vom Herd nehmen.
6
Machen Sie 8 kleine Vertiefungen im Kürbis mit einem Messbecher oder der Rückseite einer Pfanne. Die Eier in die Vertiefungen knacken und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Die Pfanne auf mittlere Hitze stellen, abdecken und kochen, bis das Eiweiß fest ist und das Eigelb noch flüssig ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Aufgeschlagener Belag Und Geschnittene Frische Erdbeeren, OptionalAufgeschlagener Belag Und Geschnittene Frische Erdbeeren, Optional
SchälmesserSchälmesser
Sorten Von PilzenSorten Von Pilzen
2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bratenfett Vom TruthahnBratenfett Vom Truthahn
SchöpflöffelSchöpflöffel
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
7
Teilen Sie die "Rashbraunen" und Eier gleichmäßig auf vier Teller.
Zutaten, die Sie benötigen
Im Laden Gekaufte Salsa Zum ServierenIm Laden Gekaufte Salsa Zum Servieren
2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
8
Servieren Sie jeden mit einem Smoothie und 1 Scheibe Toast.
Zutaten, die Sie benötigen
SmoothieSmoothie
Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls GewünschtZum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht
SchwierigkeitExperte
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score44
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