Alte Körner Salat

Name: Alte Körner Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Amaranth; 4 groß butter Salatblätter, gespült und knusprig; 1 getrocknete New Mexico oder Kalifornien Chili (über 6 in.); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarme Hühnerbrühe; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Maiskörner, frisch oder gefroren; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, gehackt oder gepresst; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener Pfeffer; 2 (Winter) 1 Erdbeere, geschält; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Zwiebel , fein gehackt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten quinoa, gespült und abgetropft; 1 1 Pfund Zucchini, salat öl; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz

Alten-Körner-Salat ist ein glutenfrei, milchfrei und vegetarisch Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 7g Protein, 3g Fett, und insgesamt 180 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Salz, Butter Salatblätter, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 4%. iemlich gut. Versuchen Einfacher Tomatensalat mit frischen Semmelbröseln / Udi's Ancient Grains, Alte Körner Brot, und Brotbacken: Alte Körner für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wischen Sie Chili mit einem feuchten Tuch ab. Schneiden Sie das Stielende mit einer Schere ab und entsorgen Sie es. Samen entfernen und wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

Seeds

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenschere

Chili kreuzweise in 1/4-Zoll-Streifen schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

In einer 10- bis 12-Zoll-Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze Chili in Öl einrühren, bis es geröstet riecht und sich leicht knusprig anfühlt (Verbrennen vermeiden), 1 bis 2 Minuten. Mit einem geschlitzten Löffel Chilistücke zum Abtropfen in Handtücher geben (sie knusprig, wenn sie abkühlen).

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Pfanne

Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne geben. Rühren Sie oft bei mittlerer Hitze, bis die Zwiebel leicht gebräunt ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie amaranth und quinoa. Rühren, bis die Körner leicht geröstet sind, etwa 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Amaranth

Korn

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Mais und Brühe einrühren. Bei starker Hitze zum Kochen bringen; abdecken und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe