Antipasti

Antipasti
Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und pescatarian hor d'oeuvre? Antipasto könnte ein erstaunliches Rezept sein. Dieses Rezept is für Portionen.8 Eine Portion enthält 256 Kalorien, 12g protein, und 13g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 9 Stunden und 30 Minuten. Dieses Rezept von Allrecipes hat 46 Fans. Eine Mischung aus Karotten, Pilzen, Beizgewürzen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Couscous-Antipasto-Salat mit Tomatenvinaigrette PLUS Antipasto-Spieße, Antipasti, und Antipasti.

Anweisungen

1
Blumenkohl, Perlzwiebeln, rote Paprika, grüne Paprika, Sellerie und Gurken in eine große Schüssel mit ausreichend leicht gesalzenem Wasser geben. 8 bis 12 Stunden oder über Nacht einweichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
Roter PfefferRoter Pfeffer
Perle ZwiebelPerle Zwiebel
BlumenkohlBlumenkohl
SeegurkeSeegurke
SelleriesSelleries
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Legen Sie die Karotten in eine kleine Schüssel mit ausreichend leicht gesalzenem Wasser, um sie zu bedecken. 8 bis 12 Stunden oder über Nacht einweichen.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
In einen großen Topf Pflanzenöl, Essig, Tomatenmark und Beizgewürz geben. Bringen Sie die Mischung zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
TomatenmarkTomatenmark
EssigEssig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
4
Die Karotten abtropfen lassen, abspülen und in die Mischung geben. Kochen Sie 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
5
Das Gemüse in der Blumenkohlmischung abtropfen lassen und abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
PflanzlichPflanzlich
6
Legen Sie Sie in den Topf. Kochen Sie 10 Minuten oder bis der Blumenkohl zart, aber knusprig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
7
Rühren Sie schwarze Oliven, grüne Oliven, Pilze und Thunfisch in die Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarze OlivenSchwarze Oliven
Grüne OlivenGrüne Oliven
PilzPilz
ThunfischThunfisch
8
Entfernen Sie die Mischung von der Hitze. Entsorgen Sie das eingewickelte Beizgewürz. Während Sie noch heiß sind, in sterile Behälter geben und kühlen.

Zutaten

SchwierigkeitExperte
Fertig in9 hrs, 30 m.
Portion8
Gesundheits-Score44
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