Artischocken-Pasta Piccata

Artischocken-Pasta Piccata
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Pfeffer, Artischockenherzen, Parmesankäse und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Bananenpudding als dessert. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Artischocken-Piccata, Garnelen Piccata Pasta, und Huhn Piccata Pasta.

Anweisungen

1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Legen Sie 24 Artischocken in ein Sieb und drücken Sie mit der Rückseite eines Löffels, um Saft von Artischocken zu entfernen. beiseite stellen. (Reservieren Sie alle verbleibenden Artischocken für eine andere Verwendung.)
Zutaten, die Sie benötigen
ArtischockeArtischocke
SaftSaft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
3
Kombinieren Sie Eiweiß und die nächsten 5 Zutaten (Eiweiß durch Pfeffer); mit einem Schneebesen umrühren. Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray; bei mittlerer bis hoher Hitze platzieren. Arbeiten Sie mit jeweils 1 Artischocke, baggern Sie Artischocken in Mehl und tauchen Sie sie in eine Eiweißmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
ArtischockeArtischocke
EiweißEiweiß
PfefferPfeffer
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
TauchenTauchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchneebesenSchneebesen
4
12 Artischocken in die Pfanne geben; 3 Minuten kochen und von allen Seiten braun werden lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
ArtischockeArtischocke
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Artischocken aus der Pfanne nehmen und auf ein mit Kochspray überzogenes Backblech legen. Beiseite. Wiederholen Sie den Vorgang mit restlichen 12 Artischocken und Eiweiß-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
ArtischockeArtischocke
EiweißEiweiß
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
PfannePfanne
6
Backen Sie bei 400 für 15 Minuten oder bis heiß.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
Über heißen Nudeln und erhitzter Marinara-Sauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse1 Stück (4 Unzen) Ziegenkäse
PastaPasta
8
Mit Petersilie bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score26
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