Carlas gesunder Karotten-Thunfisch-Salat

Name: Carlas gesunder Karotten-Thunfisch-Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 groß karotten, zerkleinert; 2 Meinung Sellerie, fein gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarme Mayonnaise; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Parmesan; 1 klein rote Zwiebel, fein gehackt; 10 sonnengetrocknete Tomaten, fein gehackt; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) thunfisch im Wasser

Carlas gesunder Karotten-Thunfisch-Salat ist vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und pescatarische Rezept hat 212 Kalorien, 21 G protein, und 9g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Wenn Sie Tunan in Wasser, Zwiebeln, Mayonnaise und ein paar anderen Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 9%. iemlich gut. Versuchen Sonntags gesunder, leckerer, echter Thunfischsalat - für Thunfischsalat schmelzen, Chili-Crusted Ahi Thunfisch & Avocado-Salat mit Koriander-Knoblauch-Dressing (GF!) ... und Fave Five Friday: Gesunder Thunfisch, und Carla's Chinakohl & Petersiliensalat für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

2groß

karotten, zerkleinert 2Meinung

Sellerie, fein gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettarme Mayonnaise 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Parmesan 1klein

rote Zwiebel, fein gehackt 10

sonnengetrocknete Tomaten, fein gehackt 340Nüsse jeder Art (gehackt)

thunfisch im Wasser

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Peju Province Merlot. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 38 Dollar.