Chinesischer heißer Topf mit Rindfleisch und Gemüse

Name: Chinesischer heißer Topf mit Rindfleisch und Gemüse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, anis, zerkleinert; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten oder 6 kleine Pattypan-Kürbisse, geviertelt (wählen Sie diejenigen, die hellgrün, aber für ihre Größe schwer sind); 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Rindfleischeintopf Fleisch, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Diät-Cremesoda; 2 (kann sein oder überfliegen) chile paste mit Knoblauch; 2 Stick (3-Zoll) - Zimt; 2 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 3 (Winter) trockener sherry; 2 (Winter) gehackter geschälter frischer Ingwer; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Zwiebeln; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Sojasauce; 404 Nüsse jeder Art (gehackt) salzarme Rinderbrühe; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) tassen frischer Spinat (über; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (1-zoll) cubed geschälte rüben (über 3/4 pfund); 4 (kann sein oder überfliegen) pflanzenöl, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 651 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Chinesischer heißer Topf mit Rindfleisch und Gemüse ist ein glutenfrei und milchfrei Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 304 Kalorien, 35 G protein, und 12g Fett. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als Hauptgericht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es ist ein budget freundliche rezept für Fans von chinesischem Essen. Wenn Sie Zimtstangen, Spinat, braunen Zucker und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den braunen Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Braun-Zucker-Pfund-Cupcakes mit Braun-Butter-Glasur als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. uper. Ähnliche Rezepte sind Ein Topf Rindfleisch Enchilada Kasserolle, Chinesisches Gemüse In Pergament, und Chinesisches Huhn und Gemüse.

Anweisungen

2 Teelöffel Pflanzenöl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen; Fügen Sie die Hälfte des Rindfleisches hinzu und bräunen Sie es von allen Seiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Aus der Pfanne nehmen. Wiederholen Sie den Vorgang mit restlichem Öl und Rindfleisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebeln, Ingwer, Anis und Knoblauch in die Pfanne geben; 30 Sekunden anbraten. Rühren Sie in Brühe, Schaben Pfanne gebräunt Bits zu lösen. Rindfleisch in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Sternanis

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Brühe

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 2 3/4 Tassen Wasser und die nächsten 5 Zutaten (2 3/4 Tassen Wasser durch Zimtstangen) hinzu und bringen Sie sie zum Kochen. Abdecken, Hitze reduzieren und 1 Stunde köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zimtstange