Erfahrene Gemüse-Tacos

Name: Erfahrene Gemüse-Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderte Karotte; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorener Vollkornmais, aufgetaut; 8 6-inchs (6-Zoll) Maistortillas; 1 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschredderter Eisbergsalat; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) ohne Salzzusatz Kidney; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten salsa ohne Salzzusatz; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie saure Sahne; 1 (kann sein oder überfliegen) gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln); 0 (kann sein oder überfliegen) Boden oregano; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 0 (kann sein oder überfliegen) Gelbe und grüne Lakritze; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Tomate; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte zucchini

Das Rezept gewürzt Gemüse Tacos ist fertig etwa 45 Minuten und ist definitiv ein super glutenfrei und vegetarisch option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 24g protein, 5 G Fett, und insgesamt 414 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Zucker, Zwiebelpulver, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die kein Salz zugesetzten Tomatenwürfel zu verwenden, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesunder roher Schokoladenpudding als dessert. Es funktioniert gut als erschwingliches Hauptgericht. score von 87% dieses Gericht ist genial. Versuchen Gewürztes Huhn für Tacos, Herzhafter Gemüseeintopf mit Rindfleisch gewürzt, und Pilz-und Gemüse-Tacos für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schneiden Sie 8 (12- x 10-Zoll) Stücke Aluminiumfolie; Falten Sie jedes Stück der Länge nach in zwei Hälften. Öffnen Sie die Folie leicht und drehen Sie die Enden, um Boote zu bilden.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Legen Sie Folienboote auf ein großes Backblech und glätten Sie die Böden.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Aluminiumfolie

Legen Sie Maistortillas in Boote und drücken Sie vorsichtig, um Muscheln zu bilden.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais Tortilla

Nudelschalen

Backen Sie bei 350 für 15 bis 20 Minuten oder bis knackig. Beiseite.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie mais und die nächsten 10 Zutaten in einer großen Antihaft-Pfanne; zum Kochen bringen. Kochen, aufgedeckt, 5 Minuten oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Setzen Sie 1/2 Tasse Salat in jede taco-Schale. Löffel 1/2 Tasse Maismischung in jeden. Top jeweils mit 2 Esslöffel Tomaten, 2 Esslöffel Käse, 1 Esslöffel saure Sahne und 1 Esslöffel Salsa.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne

Kopfsalat

Käse

Tomate

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Mais

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschredderte Karotte 2(kann sein oder überfliegen)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gefrorener Vollkornmais, aufgetaut 86-inchs

(6-Zoll) Maistortillas 1(kann sein oder überfliegen)

fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten 9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschredderter Eisbergsalat 425Nüsse jeder Art (gehackt)

ohne Salzzusatz Kidney 113Nüsse jeder Art (gehackt)

tasse zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

salsa ohne Salzzusatz 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettfreie saure Sahne 1(kann sein oder überfliegen)

gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln)0(kann sein oder überfliegen)

Boden oregano 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)0(kann sein oder überfliegen)

Gelbe und grüne Lakritze 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Tomate 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürfelte zucchini

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind meine Top-Picks für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Burn Cottage Cashburn Pinot Noir. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 30 Dollar.