Feta-Zucchini-Pfannkuchen

Name: Feta-Zucchini-Pfannkuchen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 eier, getrennt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) Tasse zerbröckelte feta-Käse; 63 Nüsse jeder Art (gehackt) allzweck-Mehl; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte frische Minze oder 1 Teelöffel getrocknete Minze; 50 Nüsse jeder Art (gehackt) fein gehackte grüne Zwiebeln; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 6 (kann sein oder überfliegen) pflanzenöl, geteilt; 496 Nüsse jeder Art (gehackt) geschreddert zucchini

Feta-Zucchini-Pfannkuchen könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Eine Portion enthält 281 Kalorien , 13 g Protein und 18 g Fett . Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,43 $ pro Portion. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Frühlingszwiebeln, Feta-Käse, Minze und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie sich vegetarisch mit Ovo-Lakto -Diät ernähren. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 41 % verdient . Dieses Ergebnis ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Griechische Feta-Zucchini-Pfannkuchen , Fetan-Spinat-Pfannkuchen und herzhafte Pfannkuchen mit Gemüsefüllung und Feta-Käsesauce .

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel das Eiweiß schlagen, bis sich steife Spitzen bilden. beiseite legen. In einer großen Schüssel Eigelb, Zucchini, Feta-Käse, Zwiebeln, Mehl, Minze, Salz und Pfeffer vermengen. Eiweiß unterheben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert

Aufgeschlagener Belag Und Geschnittene Frische Erdbeeren, Optional

Sorten Von Pilzen

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

20 Dünne Scheiben Zucchini

Lorann Professional Kitchen®

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

In einer großen Pfanne 2 Teelöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen; Geben Sie vier 1/3 Tassen Teig in die Pfanne. Auf jeder Seite 2 Minuten braten, bis sie goldbraun sind. Wiederholen Sie den Vorgang und machen Sie zwei weitere Portionen mit dem restlichen Öl und Teig.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten