Garnelen Pad Thai

Garnelen Pad Thai
Das Rezept Garnelen Pad Thai könnte Ihr asiatisches Verlangen in etwa befriedigen 1 Stunde. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 530 Kalorien, 19g protein, und 23 G Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 40 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Pflanzenöl, Knoblauch, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Um die Erdnüsse zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Single-Girl Melty Schokolade Erdnussbutter Kuchen als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. 7%. Versuchen Pad Thai Zoodles, Vegetarisches Pad Thai mit Zoodles, und Spaghetti Squash Pad Thai mit Huhn – Paleo für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer mittelgroßen Schüssel die Nudeln 15 min in kaltem Wasser einweichen; abtropfen lassen. Nudeln mit heißem Wasser bedecken und 15 Minuten einweichen; abtropfen lassen. Mit kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Öl in einem Wok oder einer großen schweren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
WokWok
3
Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis die Zwiebel weich und durchscheinend ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
4
Fügen Sie Garnelen hinzu und kochen Sie bis rosa. Ketchup, Fischsauce, Zucker, Zitronensaft und Essig unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
FischsauceFischsauce
KetchupKetchup
EssigEssig
GarneleGarnele
ZuckerZucker
5
Gießen Sie das geschlagene Ei ein und kochen Sie es ohne Rühren, bis das Ei teilweise fest ist.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
6
Fügen Sie abgetropfte Nudeln, 1/4 Pfund Sojasprossen und 1/2 Tasse Erdnüsse hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
SojasprossenSojasprossen
PastaPasta
ErdnussErdnuss
7
Mischen Sie während des Kochens, bis die Nudeln weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score14
Magazin