Garnelen und "Perlen"

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Garnelen und "Perlen" aus. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 730 Kalorien, 44g protein, und 20g Fett jeder. Wenn Sie Estragon, Perle Couscous, Zucker und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 5%. ut. Versuchen Aprikosen-Kokosnuss-Perlen, Kalk-Marinierte Nashi Perlen, und Nudelperlen und Olivensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kochen Sie Couscous in gut gesalzenem kochendem Wasser, unbedeckt, bis sie weich sind, etwa 10 Minuten. Stir in Zucker schnappt 3 Minuten vor Couscous fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Zucker

Wasser

Abtropfen lassen und in eine Schüssel geben, dann 1/2 Esslöffel Butter und Salz und Pfeffer nach Geschmack einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Während Couscous und Zucker Snaps kochen, werfen Garnelen mit 1/8 Teelöffel Salz und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Garnele

Zucker

Den restlichen Esslöffel Butter in einer 10-Zoll schweren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis der Schaum nachlässt. Sauté Garnelen, Drehen einmal, bis nur durch gekocht, über 3 Minuten insgesamt.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Garnelen mit einem geschlitzten Löffel auf einen Teller geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Wein, Tomate und Zucker in die Pfanne geben und kochen, bis die Tomate auseinanderfällt, ca. Garnelen in die Pfanne geben und Estragon einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon

Garnele

Tomate

Zucker

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Garnelen und Pfannensauce auf Perlcouscous servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Israeli Couscous

Garnele

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Geschlitzter Löffel

Zutaten

Portion:

596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

trockener Weißwein 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

perle (israelischer) Couscous 142Nüsse jeder Art (gehackt)

geschälte und deveined Garnelen 1Prise

Gelbe und grüne Lakritze 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zucker, Erbsen, Strings entfernt, dann halbiert 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter Estragon 1klein

tomate, fein gehackt 2(Winter)

ungesalzene butter, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Caposaldo Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 10 Dollar.