Gegrillte Weichschalen-Krabben und Ananassalat mit Brunnenkresse
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Avocado, Salz, Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den fettarmen Naturjoghurt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Joghurt-Melasse Cookies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. ut. Versuchen Gegrillte oder sautierte Soft Shell Crab BLT, Gegrillte Weichschalenkrabben, Mais und Spargel mit Rucola-Pesto, und Gegrilltes Softshell-Krabbensandwich mit rotem Slaw und gelben Tomaten für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
2
Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einem großen Topf. Zum Kochen bringen und kochen, bis auf 1/2 Tasse reduziert (ca. Cool.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
3
Kombinieren Sie ein Viertel Ananassaftmischung, Joghurt, Essig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel. Chill-dressing.
Zutaten, die Sie benötigen
Ananas-Saft
Essig
Pfeffer
Joghurt
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
4
Legen Sie Ananas auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet, und Grill 2 Minuten auf jeder Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Ananas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
5
Legen Sie die Krabbe auf das mit Kochspray beschichtete Grillgestell. Grill 5 Minuten; drehen und heften Sie häufig mit Joghurt-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Joghurt
Krabbe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
6
Spinat und Brunnenkresse gleichmäßig auf 6 Teller verteilen. Top jede portion mit 2 ananas stücke, 1/3 tasse zwiebel, 1/3 tasse avocado, und 1 krabbe; nieselregen jeder mit 2 Esslöffel dressing.