Gegrillte Zitronenpfeffer-Heilbutt- und Squash-Packs

Name: Gegrillte Zitronenpfeffer-Heilbutt- und Squash-Packs
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) getrocknete Basilikumblätter; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttfilets, 1/2 bis 3/4 Zoll dick; 1 1 Pfund Zucchini, zitrone Pfeffer; 1 ( Auberginen) rote Paprika, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, (jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Zucchini oder Sommerkürbis, in 2x1-Zoll-Streifen geschnitten; 2 (Winter) oliven - oder Pflanzenöl

Gegrillte Zitrone Pfeffer Heilbutt und Squash Packs erfordert über 30 Minuten von Anfang bis Ende. Für $4.68 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Dieses glutenfreie, milchfreie, Fodmap-freundliche und ganze 30 Rezept hat 199 Kalorien, 23 G protein, und 9g Fett pro portion. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Basilikumblätter, Heilbuttfilets, Sommerkürbis und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird ein Hit. 8%. Ähnliche Rezepte sind Gegrillte Zitronenpfeffer-Heilbutt- und Squash-Folienpackungen, Gegrillte Ahorn-Wurst und Butternut Squash-Packs, und Gegrillte Zitrone Lachs Packs.

Anweisungen

Wärme Kohlen oder Gasgrill für direkte Wärme.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schneiden Sie vier 18x12-Zoll-Stücke von Heavy-Duty-Folie; Spray mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Schneiden Sie den Fisch bei Bedarf in 4 Portionsstücke.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Legen Sie 1 Fischstück auf jedes Folienstück.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Den Fisch mit 1 Teelöffel Basilikum, 1/2 Teelöffel Zitronenpfeffer und 1/2 Teelöffel gewürztem Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gewürztes Salz

Zitrone Pfeffer

Basilikum

Fisch

Zucchini und Paprika über Fisch legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Fisch

Mit restlichem Basilikum, Zitronenpfeffer und gewürztem Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gewürztes Salz

Zitrone Pfeffer

Basilikum

Mit öl beträufeln. Folie über Fisch und Gemüse falten, damit sich die Kanten treffen. Seal Kanten, so dass enge 1/2-Zoll-Falte; falten Sie wieder. Lassen Sie an den Seiten Platz für Zirkulation und Expansion.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Bedecken und grillen Sie die Pakete bei mittlerer Hitze 15 bis 20 Minuten oder bis die Fischflocken mit Gabel und Gemüse weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Legen Sie Pakete auf Teller.

Cut große X über jedes paket; falten zurück folie.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Kochausrüstung

Grill

Aluminiumfolie

Zutaten

Portion:

2(kann sein oder überfliegen)

getrocknete Basilikumblätter 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttfilets, 1/2 bis 3/4 Zoll dick 11 Pfund Zucchini,

zitrone Pfeffer 1( Auberginen)

rote Paprika, in 1-Zoll-Stücke geschnitten 11 Pfund Zucchini,

(jeweils Fleischsnacksticks mit Peperoni-Geschmack), in mundgerechte Stücke geschnitten 31 Liter Vollmilch, zimmerwarm

Zucchini oder Sommerkürbis, in 2x1-Zoll-Streifen geschnitten 2(Winter)

oliven - oder Pflanzenöl

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Rabble Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.