Gegrillter Schwertfisch Mit Oliven-Basilikum-Relish

Name: Gegrillter Schwertfisch Mit Oliven-Basilikum-Relish
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Olivenöl Extra Vergine; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. MCCORMICK Gourmet Collection Gemahlener Weißer Pfeffer; 99 Nüsse jeder Art (gehackt) ERFOLG Vollkorn Brauner Reis; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Joghurt (vorzugsweise griechischer fettfreier); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Oliven-Basilikum-Genuss; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) (1-zoll-dick) schwertfisch steaks (über

Gegrillter Schwertfisch mit Oliven-Basilikum-Genuss könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, milchfreie, Fodmap-freundliche und pescatarische Rezept hat 491 Kalorien, 36g protein, und 29g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie Oliven-Basilikum-Relish, Schwertfischsteaks, Mccormick Gourmet-Rezept, gemahlenen Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. score von 72%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Schwertfisch mit Oliven-, Pinenut- und Petersiliengenuss, Schwertfisch Mit Oliven, Pinienkernen Und Petersilie-Relish, und Gegrillter Schwertfisch mit Sesam-Schalotten-Relish.

Anweisungen

Grill auf 350 bis 400 (mittelhoch) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schwertfisch gleichmäßig mit Olivenöl bestreichen und mit 1/2 TL bestreuen. Salz und weißer Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißer Pfeffer

Olivenöl

Schwertfisch

Salz

Grill Schwertfisch, mit Grilldeckel abgedeckt, über 350 bis 400 (mittel-hoch) Hitze 4 bis 5 Minuten auf jeder Seite oder auf den gewünschten Grad der doneness. Warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwertfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Bereiten Sie Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung zu.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Reis in eine mittlere Pfanne geben und 2/3 Tasse Oliven-Basilikum-Relish einrühren. Kochen Sie bei mittlerer Hitze 1 Minute oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Relish

Basilikum

Olives

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Reismischung auf 4 Teller verteilen; jeweils mit 1 Schwertfischsteak belegen. Löffel restliche Oliven-Basilikum-Relish über Schwertfisch und Reis-Mischung. Top gleichmäßig mit gemischten Baby Greens.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemischte Baby-Grüns

Schwertfisch

Relish

Basilikum

Olives

Steak

Reis

Kochausrüstung

Grill

Pfanne

Zutaten

Portion:

4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Olivenöl Extra Vergine 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

MCCORMICK Gourmet Collection Gemahlener Weißer Pfeffer 99Nüsse jeder Art (gehackt)

ERFOLG Vollkorn Brauner Reis 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Joghurt (vorzugsweise griechischer fettfreier)4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Oliven-Basilikum-Genuss 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 680Nüsse jeder Art (gehackt)

(1-zoll-dick) schwertfisch steaks (über

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Rabble Pinot Gris. Es hat 4,9 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.