Gemüsenudelauflauf

Gemüsenudelauflauf
Sie können nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, probieren Sie also den Gemüsenudelauflauf aus. Für 66 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 322 kalorien, 14g Eiweiß, und 3g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. Eine Mischung aus Knoblauch, Penne-Nudeln, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die trockenen Semmelbrösel aufzubrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Glutenfreie milchfreie Kokosnuss-Torten als Nachtisch. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 56%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Fettarmer Gemüse- und Nudelauflauf, Gebratener Gemüse- und Nudelauflauf, und Gemüseauflauf.

Anweisungen

1
Ofen vorheizen auf 350 Grad Fahrenheit (175 Grad C).
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Nudeln hinzufügen und 8 bis 10 Minuten kochen lassen. Brokkoli, Champignons und grünen Pfeffer einrühren und 6 bis 8 Minuten kochen lassen, oder bis die Nudeln al dente sind; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
PilzPilz
BrokkoliBrokkoli
PastaPasta
4
In der Zwischenzeit Butter in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
5
Zwiebeln und Knoblauch 1 bis 2 Minuten anbraten. Mehl und Milch einrühren; kochen 5 Protokoll, oder bis die Mischung die Rückseite eines Löffels bedeckt.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
MilchMilch
6
Vom Herd nehmen und 1/2 Tasse Parmesan, Salz und Pfeffer unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
7
In einer 9x13 Zoll Auflaufform kombinieren Nudeln, Gemüse, Milchmischung und 4 Esslöffel Basilikum.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
BasilikumBasilikum
PastaPasta
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
8
Mit Semmelbröseln bestreuen, 2 Esslöffel Parmesan und restlichen 1 Esslöffel Basilikum. Mit Kochspray mit Buttergeschmack bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Butter Aromatisiertes KochsprayButter Aromatisiertes Kochspray
ParmesankäseParmesankäse
BrotkrumenBrotkrumen
BasilikumBasilikum
9
Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten oder goldbraun backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion8
Gesundheits-Score16
GerichteBeilage
AnlässeHerbstWinter
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