Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen

Name: Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 2 basilikumblätter, zerrissen, plus zusätzlich zum Bestreuen; 1 16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen); 2 Kilogramm ganze, geschälte Tomaten; 1 ei, geschlagen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Petersilie; 5 Nelke knoblauch, gehackt; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Babyschalennudeln, al dente gekocht; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) mageres Hackfleisch; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geriebener Parmesan-Käse; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 1 1 Pfund Zucchini, Weißzucker; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Vollkorn-Semmelbrösel

Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Saucenrepertoire zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 25 g Eiweiß, 16 g Fett, und insgesamt 401 kalorien. Dieses Rezept is für 6 Personen und kostet 2,5 USD pro Portion Portion/en. Geh in den Laden und hol Basilikumblätter, Zwiebeln, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es ist ein budget freundlich rezept für Fans mediterraner Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 stunden und 20 minuten. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 18 würden sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 78%. Dieser Score ist gut. Versuchen Gesündere italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen, Italienische Spaghettisauce mit Fleischbällchen, und Italienische Spaghetti 'n' Fleischbällchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hackfleisch, Semmelbrösel, Petersilie, Parmesan, 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer, 1 Knoblauchzehe und geschlagenes Ei in einer großen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten

1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt

1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche

Hunt's® Tomatensauce

Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)

1 Orange, Schale

Natives Olivenöl Extra, 2 Umdrehungen Der Pfanne Und Etwas Zum Beträufeln

2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Gut mischen und zu 12 Kugeln formen. Bis zum Bedarf abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

Zwiebel, 5 Knoblauchzehen und Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze kochen und umrühren, bis die Zwiebeln durchscheinend sind, 5 bis 7 Minuten. Tomaten, Salz, Zucker und Lorbeerblatt einrühren. Mit Deckel abdecken, Hitze reduzieren und 60 Minuten köcheln lassen. Tomatenmark, 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer, Basilikum und Fleischbällchen einrühren. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Fleischbällchen durchgekocht sind, etwa 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Babyschalennudeln, Al Dente Gekocht

Plus Etwas Mehr, Um Den Fond Zu Lockern Und Die Soße Zu Verdicken

Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren