Grüne Bohnen und Tomatensalat

Name: Grüne Bohnen und Tomatensalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Filet sardellenfilet, gehackt; 5 (Winter) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 907 Nüsse jeder Art (gehackt) beefsteak Tomaten, gesät und in 1/2-Zoll-dicke Keile geschnitten; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. unverpackte Schweinswurst; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Zitronen-Pfeffer-Dressing; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) grüne Bohnen, getrimmt und in 2-Zoll-Stücke geschnitten; 3 (Winter) extra-natives Olivenöl; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Grüne Bohnen und Tomatensalat könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 95 Kalorien, 2g Eiweiß, und 6g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Knoblauch, Beefsteak Tomaten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 65%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Grüne Bohnen, gelbe Bohnen und Tomatensalat mit weißer Balsamico-Vinaigrette, Kirschtomate, grüne Bohne und Wachsbohnensalat mit Herbed Brotkrumen aus 'Kitchen Garden Cookbook, und Grüner Bohnen-Tomaten-Salat mit geröstetem Tomaten-Dressing.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf Wasser bei starker Hitze zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie grüne Bohnen hinzu; Kochen Sie 3 Minuten oder bis knusprig-zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Abtropfen lassen und gut mit kaltem Wasser abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Gründlich abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Tomaten hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Essig und die nächsten 4 Zutaten (durch Sardellen) in einer mittelgroßen Schüssel vermischen; Nach und nach Öl unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardelle