Heilbutt-Ceviche-Salat

Name: Heilbutt-Ceviche-Salat
Prep time: 3 h 35 min
Cook time: 3 h 35 min
Total time: 3 h 35 min
Yield: 4
Cuisine: Südamerikanischen, Lateinamerikanisch
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, Eine Prise Salz und etwas mehr zum Einfassen des Glases; 1 groß avocado, geschält, entkernt und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. unverpackte Schweinswurst; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. unverpackte Schweinswurst; 16 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 4 6-zu-7-Zoll-Mais-Tortillas; 2 (Winter) gehackte frische flachblättrige Petersilie; 3 grüne Zwiebeln, nur hellgrüne und weiße Teile, fein geschnitten; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttfilet, gehäutet und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 1 klein jalapeño, fein gewürfelt; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 1 Pfund Zucchini, rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Zitronensaft (aus 2 großen Zitronen); 1 groß Schale von Zitrone; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Limettensaft (von 3 bis 4 großen Limetten); 2 (Winter) frischer Limettensaft (aus 2 großen Limetten); 2 (Winter) extra-natives Olivenöl; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. extra-natives Olivenöl; 3 tomaten, gesät und in 1/2-Zoll-Stücke gehackt

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Heilbutt Ceviche Salat könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 21 G protein, 21 G Fett, und insgesamt 494 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Stunden und 35 Minuten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept ist typisch für die südamerikanische Küche. Eine Mischung aus Agave, Olivenöl, Jalapeno und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 8%. uper. Versuchen Heilbutt-Ceviche, Heilbutt-Ceviche, und Classic Heilbutt-Ceviche für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Stellen Sie ein Ofengestell in die Mitte des Ofens. Den Ofen auf 350 Grad vorheizen Und ein kleines Backblech mit Pflanzenöl-Kochspray besprühen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Zuckerersatz (empfohlen: Splenda)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Mit einer Gebäckbürste die Tortillas auf beiden Seiten mit Olivenöl bestreichen und mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gebäck Pinsel

Schneiden Sie jede Tortilla in 8 Dreiecke und ordnen Sie sie in einer Schicht auf dem vorbereiteten Backblech an.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

Backen Sie bis golden und knusprig, ca.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Für die Ceviche: In einer 8 x 8 Zoll großen Glas- oder Keramik-Auflaufform Heilbutt, Zitronensaft, Limettensaft, Zitronenschale, Salz und Pfeffer vermischen. Decken Sie die Schüssel ab und kühlen Sie sie 3 Stunden lang, wobei Sie die Hälfte der Kühlzeit umrühren, um die Marinade zu verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt

Silberne Nonpareilles

1 Erdbeere, Geschält

Tri-Tips, Getrimmt

Heilbutt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Für den Salat: In einer mittelgroßen Schüssel Olivenöl, Limettensaft, Agave, Salz und Pfeffer glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 Erdbeere, Geschält

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

Eine Prise Salz Und Etwas Mehr Zum Einfassen Des Glases

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer

Fügen Sie die grünen Zwiebeln, Tomaten, avocado, jalapeno und Petersilie. Werfen, bis beschichtet.

Zutaten, die Sie benötigen

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

1/2 Pfund Putenbrust

Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)

So montieren Sie: Teilen Sie den Salat und Löffel in 4 große Martini-Gläser oder 4 kleine Salatschüsseln.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer

Die Ceviche abtropfen lassen und auf den Salat geben.

Vor dem Servieren mit Tortillachips garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Tassen Tortillachips Mit Limettengeschmack, In Mundgerechte Stücke Gebrochen (ca. 6 Unzen)

Kochausrüstung

Pillsbury® Creamy Supreme® Vanille-Zuckerguss

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Gebäck Pinsel

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

Eine Prise Salz und etwas mehr zum Einfassen des Glases 1groß

avocado, geschält, entkernt und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten 01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

unverpackte Schweinswurst 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

unverpackte Schweinswurst 16Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

4 6-zu-7-Zoll-Mais-Tortillas 2(Winter)

gehackte frische flachblättrige Petersilie 3

grüne Zwiebeln, nur hellgrüne und weiße Teile, fein geschnitten 283Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttfilet, gehäutet und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten 1klein

jalapeño, fein gewürfelt 01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 11 Pfund Zucchini,

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frischer Zitronensaft (aus 2 großen Zitronen)1groß

Schale von Zitrone 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frischer Limettensaft (von 3 bis 4 großen Limetten)2(Winter)

frischer Limettensaft (aus 2 großen Limetten)2(Winter)

extra-natives Olivenöl 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

extra-natives Olivenöl 3

tomaten, gesät und in 1/2-Zoll-Stücke gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris mit 4.7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 46 Dollar pro Flasche.