Hähnchen-Parmesan -

Hähnchen-Parmesan -
Huhn Parmesan ist ein glutenfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 9g Fett, und insgesamt 166 Kalorien. Kopf in den Laden und abholen Tomaten Pasta-Sauce, Mozzarella-Käse, Wasser und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 4%. icht so groß. Ähnliche Rezepte umfassen Einfache Parmesan Chicken Fingers und Parmesan Chicken Wraps, Chicken Chasseur (Hähnchen im Jägerstil) mit cremiger Polenta mit Gruyere und Parmesan, und Neue Huhn Parmesan.

Anweisungen

1
In 2-quart nonstick Topf, rühren heißes Wasser, 1 1/2 Tassen Milch, 2 Esslöffel Butter, und die Sauce mischen und ungekochte Nudeln (von Huhn Helfer box).
Zutaten, die Sie benötigen
Sauce MischenSauce Mischen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ButterButter
PastaPasta
WasserWasser
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Hitze nur zum Kochen, häufig rühren. Hitze reduzieren. Simmer aufgedeckt etwa 12 Minuten unter häufigem Rühren, bis Pasta weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
3
Vom Herd nehmen. Die Soße wird verdicken, wie es steht.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
4
In der Zwischenzeit jede Hühnerbrust in 3 bis 5 Scheiben schneiden und das Messer schräg halten. Scheiben sollten etwa 1/2 Zoll dick sein.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MesserMesser
5
Legen Sie das Huhn in eine mittelgroße Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Fügen Sie 1 Esslöffel Milch hinzu, um zu befeuchten.
Zutaten, die Sie benötigen
MilchMilch
7
Fügen Sie gewürzt Krümel (von Huhn Helper Box) zu Mantel Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
8
In 10-Zoll-Antihaft-Pfanne 2 Esslöffel Butter und das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist. Fügen Sie vorsichtig Huhn zu heißer Buttermischung hinzu; Kochen Sie 4 bis 6 Minuten oder bis sie goldbraun sind. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Huhn wenden, 4 bis 6 Minuten länger kochen oder bis es goldbraun ist und die Zentren nicht mehr rosa sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ButterButter
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
In 2-tasse mikrowellen messbecher, mikrowelle pasta sauce aufgedeckt auf Hohe 1 zu 2 minuten oder bis heiß. Zum Servieren Hühnchen auf einzelne Teller legen. Löffel pasta-sauce über Huhn; mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta-saucePasta-sauce
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
MikrowelleMikrowelle
10
Mit Nudeln servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano und Verdicchio sind eine gute Wahl für Italiener. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Ein Wein, Sie könnten versuchen, ist das Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 48 Dollar.
Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione
Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione
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SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion6
Gesundheits-Score5
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