Ingwer-mariniertes Bulgogi-Huhn

Name: Ingwer-mariniertes Bulgogi-Huhn
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nüsse jeder Art (gehackt) hähnchenbrust Schnitzel, schlug 1/3 Zoll dick; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) fein geriebener frischer Ingwer; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Sojasauce; 1 1 Pfund Zucchini, frisch gemahlener Pfeffer; 3 schalotten, dünn geschnitten; 2 (Winter) geröstetes Sesamöl; 2 (Winter) geröstete Sesamsamen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) ungesüßter Reisessig; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Pflanzenöl zum Bürsten

Ingwer-Mariniertes Bulgogi-Stil-Huhn ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 38g protein, 27 G Fett, und insgesamt 436 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich ungesüßten Reisessig, Ingwer, geröstetes Sesamöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Soja-marinierte Tilapia nach chinesischer Art mit frischem Ingwer und Jakobsmuschel, Koreanisches Mariniertes Rindfleisch (Bulgogi) -Instant-Soße-version, und Koreanisch mariniertes Rindfleisch (Bulgogi) - Natürliche Sauce Version 1.

Anweisungen

In einer wiederverschließbaren Plastiktüte Sojasauce, Sesamöl, Honig, Essig, Pfeffer, Schalotten, Knoblauch, Ingwer und 1 Esslöffel Sesamsamen vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Sesamöl

Grüne Zwiebeln

Sojasauce

Essig

Knoblauch

Ingwer

Pfeffer

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Fügen Sie das Huhn hinzu und wenden Sie sich an Mantel. Versiegeln Sie den Beutel und kühlen Sie ihn mindestens 2 Stunden oder bis zu 4 Stunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Zünden Sie einen Grill an oder heizen Sie eine Grillpfanne vor. Öl die Roste.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Grill

Das Huhn aus der Marinade nehmen und leicht mit Öl bestreichen. Grill bei mäßiger Hitze, Drehen einmal, bis leicht verkohlt und gekocht durch, 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade