Insel Ruck Huhn

Name: Insel Ruck Huhn
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Zentralamerikanisch, Karibisch
Ingredients: 2 grüne Zwiebeln, dünn geschnitten; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. boden Piment; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Zimt; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlene Nelken; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener roter Pfeffer (Cayennepfeffer); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten KRAFT Peppercorn Ranch Dressing; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) kleine knochenlose hautlose Hähnchenbrust

Das Rezept Insel Jerk Chicken ist fertig in etwa 45 Minuten und ist auf jeden Fall eine hervorragende glutenfrei, milchfrei und primal option für Liebhaber zentralamerikanischer Küche. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 204 Kalorien, 24g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 81 Person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Gehe in den Laden und nimm Hähnchenbrust, gemahlenen Pfeffer, gemahlenen Zimt und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die gemahlenen Nelken zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kürbisbrot als dessert. 5%. iemlich gut. Versuchen Aloha Burger mit Insel und Ananas, Insel Jerk Schweinefleisch + Slow Cooker Giveaway, und Island Jerk Burger mit pikanter Limette Coleslaw für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie alle Zutaten außer Huhn; Gießen Sie über Huhn in flachen Teller. Drehen Sie sich, um beide Seiten jeder Brust gleichmäßig zu beschichten. Im Kühlschrank 30 min. marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn