Jamaikanischer Hühnereintopf

Name: Jamaikanischer Hühnereintopf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) abgefüllter gehackter Knoblauch; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten, untrainiert; 2 (Winter) 3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf; 1 (kann sein oder überfliegen) zerdrückter roter Pfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter Thymian; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten trockener Rotwein; 1 (kann sein oder überfliegen) boden Piment; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 1 (kann sein oder überfliegen) gebrochener schwarzer Pfeffer; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter Langkornreis; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) gehäutete, entbeinte Hähnchenbrust, in mundgerechte Stücke geschnitten

Jamaikanischer Hühnereintopf ist ein glutenfrei und vegan Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 432 Kalorien, 14g protein, und 3g Fett. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Wenn Sie Knoblauch, Wein, Tomatenkonserven und einige andere Zutaten in Flaschen abgefüllt haben, können Sie sie herstellen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. 6%. iemlich gut. Versuchen Jamaikanischer Hühnereintopf, Jamaikanischer Hühnereintopf, und Crock Pot Jamaican Spiced Chicken Stew für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bereiten Sie Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung zu, ohne Salz und Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Salz

Während Reis kocht, erhitzen Sie Öl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten oder weich anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Kombinieren Sie Huhn und die nächsten 5 Zutaten (Huhn durch schwarzen Pfeffer) in einer Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Hühnermischung in die Pfanne geben; 4 Minuten anbraten. Wein, Kapern, Bohnen und Tomaten unterrühren. Abdecken, Hitze reduzieren und 10 Minuten oder bis sie weich sind köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate