Joghurt-mariniertes Huhn mit Rübensalat

Name: Joghurt-mariniertes Huhn mit Rübensalat
Prep time: 4 h 40 min
Cook time: 4 h 40 min
Total time: 4 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene geschälte Rüben; 2 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 113 Nüsse jeder Art (gehackt) 3/4 Tasse Dünn geschnittene geschälte daikon-Rettich (ca.; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackter frischer Koriander; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter geschälter frischer Ingwer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) garam masala; 3 (Winter) fein gehackter Knoblauch; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer; 3 (Winter) frischer Zitronensaft; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher fettarmer Joghurt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) extra-natives Olivenöl; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten vertikal geschnittene rote Zwiebel; 1 1 Pfund Zucchini, salz, geteilt; 1 Kilogramm 12 hautlose, knochenlose Hähnchenschenkel (über; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Tamarindenpaste; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte entkernte Tomate

Joghurt-mariniertes Huhn mit Rübensalat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 39g protein, 16 G Fett, und insgesamt 347 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 4 Stunden und 40 Minuten. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Zitronensaft, Garam Masala, Hähnchenschenkel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. 7%. iemlich gut. Versuchen Warmer geschmorter Rübensalat mit Rübengrün und Joghurt-Dressing (Power Foods), Beet Koshumbir - Rübensalat mit Joghurt, und Marinierter Rübensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 8 Zutaten (durch Ingwer) in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Hähnchenschenkel hinzufügen; zum Mantel werfen. Abdecken und mindestens 4 Stunden kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenschenkel

Tomate und die nächsten 4 Zutaten (durch Koriander) in einer mittelgroßen Schüssel vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie Saft, Olivenöl und 1/2 Teelöffel Salz.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Saft

Salz

Gießen Sie Saft-Mischung über Rüben-Mischung, und werfen zu beschichten. Abdecken und mindestens 2 Stunden kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Saft

Rübe

Eine Grillpfanne bei starker Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Pfanne

Hühnchen aus der Marinade nehmen und Marinade wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Ganzes Huhn

Das Huhn gleichmäßig mit dem restlichen 1/2 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Salz

Die Hälfte des Huhns in die Pfanne geben; Kochen Sie das Huhn 4 Minuten auf jeder Seite oder bis es fertig ist. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem restlichen Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Salat servieren.