Konfetti-Mais-Couscous-Salat

Name: Konfetti-Mais-Couscous-Salat
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, abgelassen und in kaltem Wasser gespült; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) schneller Couscous oder 12 Unzen israelischer Couscous; 3 (kann sein oder überfliegen) ¼ Teelöffel Oregano; 1 1 Pfund Zucchini, gehacktes frisches Basilikum; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Majoran; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Thymian; 1 Kilogramm gefrorener Mais, aufgetaut und gekocht, abkühlen lassen; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte grüne Paprika; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kalamata Olive, entkernt und in Scheiben geschnitten; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 85 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte orange Paprika; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte rote Zwiebeln; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte rote Paprika; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten weißer Balsamico-Essig; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten weißweinessig; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte gelbe Paprika; 3 klein Zucchini, halbiert und dünn geschnitten - verwenden Sie eine Mandoline

Konfetti-Mais-Couscous-Salat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 2 G Fett, und insgesamt 151 Kalorien. Dieses Rezept is für 30 Portion/en. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Wenn Sie Paprika, Zucchini, Kreuzkümmel und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Konfetti-Couscous-Salat, Konfetti-Hähnchen-Couscous-Salat, und Konfetti-Mais-Salat.