Liebe deine Limabohnen Dip
Liebe deinen Limabohnen-Dip könnte genau der Hor d'oeuvre sein, nach dem du suchst. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 110 Kalorien, 5g Protein, und 4g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Superschüssel. Gehen Sie in den Laden und holen Baby Limabohnen, Sesam, Zitronensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Limabohnen mit Schinken, Limabohnen mit Schinken, und Geprägte Limabohnen.
Anweisungen
Bohnen in kochendem Wasser 10 Minuten oder bis sehr zart kochen.
Abtropfen lassen und 1/2 Tasse Kochflüssigkeit reservieren.
Sesamsamen in einen Mixer geben; verarbeiten, bis sie fein gemahlen sind.
Saft und restliche Zutaten hinzufügen; verarbeiten, bis gemischt.
Fügen Sie Bohnen und 1/2 Tasse reservierte Flüssigkeit hinzu; Prozess bis fast glatt, gelegentlich Seiten des Mixers kratzen.
Servieren Sie den Dip mit zartem rohem Gemüse wie Erbsenschoten und Gurkenhälften oder leicht gedämpften Karottenstangen und Brokkoliröschen.