Pecan Huhn mit Sahnesauce

Pecan Huhn mit Sahnesauce
Pecan Huhn mit Sahnesauce erfordert um 28 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses ketogene Rezept dient 4. Eine Portion enthält 574 Kalorien, 40g protein, und 40g Fett. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Schlagsahne, Dijon-Senf, Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 60%, was solide ist. Versuchen Pecan Crusted Huhn mit Apfel Sahne-Sauce, Pfirsich-Pecan-Eistorte mit Karamellsauce, und Pekannuss-verkrusteter Wels mit würziger Sahnesauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Pekannüsse in einer Küchenmaschine oder einem Mixer verarbeiten, bis sie fein gemahlen sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PekannüssePekannüsse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
BlenderBlender
2
Kombinieren Sie gemahlene Pekannüsse und Paniermehl in einer flachen Schüssel; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
PekannüssePekannüsse
3
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen. Butter und 1 EL verrühren. senf in einer Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SenfSenf
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Jede Hühnerbrust mit Senfmischung bestreichen; in Pekannussmischung ausbaggern.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
SenfSenf
PekannüssePekannüsse
5
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist; Kochen Sie das Huhn 4 Minuten auf jeder Seite oder bis es fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Huhn aus der Pfanne nehmen; warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Fügen Sie Schlagsahne, Brühe und restliche 1 EL hinzu. senf zu tropft in der Pfanne; kochen 4 Minuten unter ständigem Rühren, bis Sauce verdickt.
Zutaten, die Sie benötigen
SchlagsahneSchlagsahne
SenfSenf
BrüheBrühe
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Sauce über Hühnchen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
9
Ausrüstungstipp: Eine Mini-Küchenmaschine hat genau die richtige Größe, um die kleine Menge Pekannüsse im Schritt zu mahlen
Zutaten, die Sie benötigen
PekannüssePekannüsse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
10
MENÜIDEE FÜR 4 * Pekannusshähnchen mit Sahnesauce * Süßkartoffelpüree * Gedämpfter Spargel
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
SahnesauceSahnesauce
SpargelSpargel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PekannüssePekannüsse
11
LEBENSMITTEL BENÖTIGT Check Heftklammern: fein, trocken Paniermehl; Salz; Pfeffer; Butter; Dijon-Senf; Pflanzenöl * 3/4 Tasse Pekannuss Hälften * 4 (6-oz.) gehäutet und ohne Knochen Hähnchenbrust * 1 (8-oz.) container Schlagsahne * 1 (14-oz.) kann Hühnerbrühe * 1 (24-oz.) paket gekühlt püriert süßkartoffeln (wie Einfach Kartoffeln) * 1 lb. frischer Spargel
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
BrotkrumenBrotkrumen
SüßkartoffelSüßkartoffel
SchlagsahneSchlagsahne
HühnerbrüheHühnerbrühe
Dijon-SenfDijon-Senf
PflanzenölPflanzenöl
PekannusshälftenPekannusshälften
SpargelSpargel
KartoffelKartoffel
ButterButter
PfefferPfeffer
SalzSalz
SchwierigkeitMedium
Fertig in28 m.
Portion4
Gesundheits-Score19
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