Spill-the-Bohnen-Minestrone

Name: Spill-the-Bohnen-Minestrone
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann gedünstete Tomaten, zerschneiden; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, Italienische Würze; 134 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackter frischer Grünkohl; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 6 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. geschredderter Parmesankäse; 50 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte kleine Nudelschalen; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. zerdrückte rote Pfefferflocken; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) dosen je) natriumreduzierte Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Das Rezept „Spill-the-Beans Minestrone“ könnte Ihr mediterranes Verlangen in etwa 40 Minuten stillen. Für 1,09 $ pro Portion deckt dieses Rezept 21 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Diese Vorspeise hat 225 Kalorien , 11 g Protein und 5 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Wenn Sie Kichererbsen, Kidneybohnen, Nudelschalen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Insgesamt erreicht dieses Rezept einen erstaunlichen Spoonacular-Score von 83 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Minestrone mit weißen Bohnen und italienischer Wurst , herzhafte Minestrone mit Gerste, Salbei und Bohnen undMinestrone mit sonnengetrockneten Tomaten und weißen Bohnen .

Anweisungen

In einem großen Topf die Zwiebel in Öl anbraten, bis die Zwiebel weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Zucchini

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Orange, Schale

Brühe, Bohnen, Tomaten, Grünkohl, Wasser, Nudeln, italienische Gewürze und Pfefferflocken hinzufügen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Abdecken und 10–15 Minuten köcheln lassen, bis die Nudeln weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Geriebener Romano-Käse

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

8 (U-12) Garnelen

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Grünkohl

Jede Portion mit Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cranberrysauce Zum Servieren

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen 454Nüsse jeder Art (gehackt)

kann Kidneybohnen, gespült und abgelassen 397Nüsse jeder Art (gehackt)

kann gedünstete Tomaten, zerschneiden 2

Knoblauchzehen, gehackt 11 Pfund Zucchini,

Italienische Würze 134Nüsse jeder Art (gehackt)

gehackter frischer Grünkohl 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1( Auberginen)

zwiebel, gehackt 61 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

geschredderter Parmesankäse 50Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochte kleine Nudelschalen 01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

zerdrückte rote Pfefferflocken 794Nüsse jeder Art (gehackt)

dosen je) natriumreduzierte Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Empfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose

Sekt und Sekt Rosé sind meine Top-Tipps für Antipasti. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie damit nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Der Weinert Cavas de Weinert mit einer Bewertung von 4,7 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.

Weinert Cavas de Weinert

Ein tiefer Rubinton mit violetten Schimmern unterstreicht seine stabile und kräftige Struktur. Sein Tanninreichtum garantiert seine Langlebigkeit, aber die dezente reife Frucht überwiegt. Ein ausgewogener, vollmundiger Wein, der im langen Abgang an Eichenholznoten erinnert. Eine Mischung aus Cabernet Sauvignon, Malbec und Merlot.