Spinat-Erbsensalat mit gegrillten Garnelen

Spinat-Erbsensalat mit gegrillten Garnelen
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Zwiebel, Knoblauchzehe, Erbsen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Versuchen Shrimp 2 Möglichkeiten: Sojasauce-Gegrillte Garnelen mit Spinatsalat und Scampi im neuen Stil, Gegrillte Garnelen und Spinatsalat, und Gegrillte Garnelen-Kabobs mit Orangen-Spinat-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Bringen Sie einen kleinen Topf Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Erbsen hinzufügen; 5 Minuten kochen oder knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
ErbseErbse
4
Abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
5
Split-pita in 2 Runden. Ordnen Sie die Pita-Runden auf einem mit Kochspray beschichteten Grillgestell an und grillen Sie sie auf jeder Seite 1 Minute lang oder bis sie geröstet sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
FladenbrotFladenbrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
6
Vom Grill nehmen und abkühlen lassen. Brechen Sie Pita in 1-Zoll-Stücke.
Zutaten, die Sie benötigen
FladenbrotFladenbrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
Kombinieren Sie 1 Esslöffel Olivenöl, 1 Teelöffel Zitronenschale, Salz und 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
ZitronenschaleZitronenschale
OlivenölOlivenöl
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Garnelen hinzufügen; zum Mantel werfen. Fädeln Sie die Garnelen auf 4 (12 Zoll) Spieße. Ordnen Sie Spieße auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet; Grill 2 Minuten auf jeder Seite oder bis getan.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
GarneleGarnele
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
GrillGrill
9
Kombinieren Sie verbleibende 2 Esslöffel Öl, verbleibende 1/2 Teelöffel Zitronenschale, verbleibende 1/4 Teelöffel Pfeffer, Essig, Saft und Knoblauch in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenschaleZitronenschale
EssigEssig
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
SaftSaft
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Fügen Sie Erbsen, Zwiebeln, Minze und Spinat hinzu; zum Überziehen werfen. Ordnen Sie ungefähr 2 Tassen Salat auf jedem von 4 Tellern an; Teilen Sie Pita und Garnelen gleichmäßig unter den Salaten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
GarneleGarnele
ZwiebelZwiebel
MinzeMinze
ErbseErbse
FladenbrotFladenbrot
11
Streuen Sie jede portion mit etwa 1 Esslöffel Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score39
GerichteSalat
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