Spinat-Grünkohlsuppe mit Tahini und Kichererbsen

Name: Spinat-Grünkohlsuppe mit Tahini und Kichererbsen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Prise a von getrockneten Chiliflocken; 2 (Winter) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 1 kleine Handvoll frische flachblättrige Petersilie, fein gehackt; 600 Nüsse jeder Art (gehackt) um 2 Tassen gekochte Kichererbsen/garbanzo Bohnen; 4 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlene Muskatnuss; 1 Bio-Zitrone, Saft; 1 Zwiebel, fein gehackt; 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Meersalz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 500 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer Spinat oder aufgetaut gefroren, grob gehackt; 3 (Winter) tahini; 1 L tassen Wasser oder Gemüsebrühe

Spinat-Grünkohlsuppe mit Tahini und Kichererbsen ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion enthält 580 Kalorien, 26g protein, und 23 G Fett. Viele Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Chiliflocken, Zwiebeln, ungefähr 2 Tassen Kichererbsen / Garbanzobohnen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. punktzahl von 99% dieses Gericht ist hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Grünkohlsalat mit Butternutkürbis, Kichererbsen und Tahini-Dressing, Marokkanische Suppe mit Grünkohl und Kichererbsen, und Grünkohl Wurstsuppe mit Tomaten und Kichererbsen.