Tilapia Mit Zitrone, Knoblauch Und Kapern

Name: Tilapia Mit Zitrone, Knoblauch Und Kapern
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) kapern, abgetropft oder 1 EL gehackte grüne Oliven; 2 Nelke tsp gehackter Knoblauch (über; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener schwarzer Pfeffer, oder nach Geschmack; 2 Saft von 3/4 Zitrone (über; 1 1 Pfund Zucchini, silberne Nonpareilles; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 0 (kann sein oder überfliegen) Salz, oder nach Geschmack; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) tilapia-filets oder andere dünne weiße Fischfilets (4 kleine filets)

Tilapia mit Zitrone, Knoblauch und Kapern könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 401 Kalorien, 69g protein, und 13g Fett jeder. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 17 Minuten. Wenn Sie Zitronenschale, Tilapia-Filets, gemahlenen Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird dir gebracht von recipes.prevention.com . ergebnis von 91%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Tilapia Mit Zitrone, Knoblauch Und Kapern, Zitronen-Knoblauch-Tilapia, und Zitronen-Knoblauch-Tilapia für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

kapern, abgetropft oder 1 EL gehackte grüne Oliven 2Nelke

tsp gehackter Knoblauch (über 0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener schwarzer Pfeffer, oder nach Geschmack 2

Saft von 3/4 Zitrone (über 11 Pfund Zucchini,

silberne Nonpareilles 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)0(kann sein oder überfliegen)

Salz, oder nach Geschmack 680Nüsse jeder Art (gehackt)

tilapia-filets oder andere dünne weiße Fischfilets (4 kleine filets)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapian auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.7 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 46 Dollar pro Flasche.