Tofu und Pilze

Name: Tofu und Pilze
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Karotte; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten heiß gekochter brauner Reis; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) maisstärke; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 (Winter) gehackter geschälter frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Zwiebeln; 5 (Winter) natriumarme Sojasauce; 2 (Winter) 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, reisessig; 2 (Winter) sake (Reiswein); 227 Nüsse jeder Art (gehackt) tassen geviertelt shiitake pilz caps (über; 349 Nüsse jeder Art (gehackt) paket extrafirm Silken Tofu, abgelassen und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, Gelbe und grüne Lakritze; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz; 1 1 Pfund Zucchini, sambal oelek (chile paste)

Tofu und Pilze könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 272 Kalorien, 10 G protein, und 9g Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sojasauce, Zucker, Ingwer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. ut. Versuchen Tom Yum Suppe Mit Pilzen Und Tofu, Tofu-Gefüllte Champignons, und Tofu und Pilze Teriyaki für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Pilze, Karotten, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch hinzu; 2 Minuten anbraten. Brühe, Sojasauce, Sake, Zucker und Sambal Oelek unterrühren. Abdecken, Hitze reduzieren und 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sambal Oelek