Uptown Rote Bohnen und Reis
Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei, Fodmap-freundlich und ganzer 30-Hauptgang? Uptown Rote Bohnen und Reis könnte ein enormes Rezept zu versuchen. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 13g Fett, und insgesamt 189 Kalorien. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Eine Mischung aus Putenwurst, Pflanzenöl, Zatarain's® Bohnen-Reis-Mix und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was dieses Rezept so aromatisch macht. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 8%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte sind Crock Pot Rote Bohnen und Reis, Puertoricanischer Reis und Bohnen (Rosa Bohnen), und Französische Bohnen Reis , Gesunde französische Bohnen Reis mit Leinsamen.
Anweisungen
Öl in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Wurst hinzufügen; auf beiden Seiten braun.
Mischen und Wasser. Zum Kochen bringen. Hitze auf niedrig reduzieren; abdecken und 20 bis 25 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich ist, gelegentlich umrühren.
Vom Herd nehmen. Grüne Zwiebeln einrühren.
5 Minuten vor dem Servieren stehen lassen.