Vietnamesische "Banh Mi" Chicken Burger

Vietnamesische
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie den vietnamesischen "Banh Mi" Chicken Burger aus. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 21 G Fett, und insgesamt 477 Kalorien. Kopf in den Laden und abholen Karotte, Salz, Ei, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den weißen Essig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Essig-Pecan Pie als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die vietnamesische Küche. 5%. olide. Versuchen Vietnamesisch Spiegelei Banh Mi Rezept (banh Mi Trung Op La)- "die, Vietnamesisches Hühnchen-Sandwich (Banh Mi), und Banh Mi Huhn Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie in einer Glasschüssel Gurken, Karotten und Radieschen. In einem kleinen Topf weißen Essig, 1 1/2 Teelöffel Salz, Zucker und 1 Tasse Wasser zum Kochen bringen; über Gemüse gießen und im Kühlschrank lagern, bis es eingelegt ist, 1 Stunde.
Zutaten, die Sie benötigen
Destillierter Weißer EssigDestillierter Weißer Essig
PflanzlichPflanzlich
SeegurkeSeegurke
RettichRettich
KarotteKarotte
ZuckerZucker
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
TopfTopf
2
Ofen auf 204° erhitzen. In einer Küchenmaschine, Puls Tofu, Ei, Schalotten, 1/4 Teelöffel Pfeffer und restlichen 1 Teelöffel Salz bis kombiniert, 30 Sekunden. In einer Schüssel, falten Tofu-Mischung in Huhn; Form in 4 Pasteten. Fetten Sie ein 12 "x 12" Backblech mit Olivenöl.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PfefferPfeffer
SalzSalz
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
BackblechBackblech
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
3
Backen Sie Burger, bis die Innentemperatur 74°, 20 Minuten erreicht. In einer mittleren Pfanne Sesamöl erhitzen. Saut shiitakes, 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamölSesamöl
Shiitake-PilzeShiitake-Pilze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
4
Fügen Sie Sojasauce, Apfelessig, Kreuzkümmel, braunen Zucker und restlichen 1/4 Teelöffel Pfeffer hinzu; Kochen Sie 2 Minuten. Teilen Sie Burger, Pilze, eingelegten Salat, Sojasprossen und Koriander unter Brötchen.
Zutaten, die Sie benötigen
ApfelessigApfelessig
SojasprossenSojasprossen
Brauner ZuckerBrauner Zucker
PilzPilz
SojasauceSojasauce
CilantroCilantro
PfefferPfeffer
MmelMmel
RollenRollen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score22
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