Vollkorn Dinkel und Leinsamen-Pfannkuchen - Got Beeren?

Name: Vollkorn Dinkel und Leinsamen-Pfannkuchen - Got Beeren?
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) in Scheiben geschnittene geschälte frische oder gefrorene Pfirsiche; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Pflanzenöl (Menge hängt von der Kochmethode ab); 2 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 1 2 Esslöffel frisch gepresste Zitrone oder nach Geschmack; 3 (Winter) leinsamenmehl; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Dinkelvollkornmehl

Benötigen Sie eine Vegetarische morn Mahlzeit? Vollkorn Dinkel und Leinsamen-Pfannkuchen - Got Beeren? könnte ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 530 Kalorien, 17g protein, und 27 G Fett. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Gehen Sie in den Laden und holen Dinkelmehl, Ei, Leinsamenmehl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 8%. iemlich gut. Versuchen Griechischer Joghurt und Flachs Pfannkuchen mit Beeren, Vollkorn-Blaubeerpfannkuchen mit Flachs für Babys, und Vollkorn-, Leinsamen- und Honigpfannkuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ei und 2 Esslöffel Rapsöl in einer Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Buttermilch hinzufügen; Schneebesen zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Buttermilch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Mehl, Flachsmehl, Backpulver und Zucker in einer separaten Schüssel mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Backpulver

Gemahlener Leinsamen

Allzweck-Mehl

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie Milchmischung in Mehlmischung; rühren, um zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Milch

2 Teelöffel Rapsöl in einer Pfanne oder Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie etwa 1/4 Tasse Teig in erhitztes Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Streuen Sie ein paar Blaubeeren in den nassen Teig. Kochen, bis die Pfannkuchen gleichmäßig gebräunt sind, 3 bis 4 Minuten pro Seite. Wiederholen Sie dies mit dem restlichen Teig und den Blaubeeren.

Zutaten, die Sie benötigen

Blaubeeren