Crumb-Coated Heilbutt mit Tomatillo-Salsa

Name: Crumb-Coated Heilbutt mit Tomatillo-Salsa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 400 Gramm fester Tofu, zerdrücken; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Chile; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Heilbutt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Schalen von Zitrone

Crumb-Coated Heilbutt mit Tomatillo Salsan ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion enthält 324 Kalorien, 33g protein, und 17g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Heilbutt, Chile, Zitrone, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zitrone zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Dieses Rezept aus cookstr.com hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Es ist ein teuer rezept für Fans von mexikanischem Essen. 0%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Crumb-Coated Chicken & Blackberry Salsa, Gegrillter Heilbutt mit Southwestern Rub und Tomatillo Salsa, und Kabeljau mit Krume.

Anweisungen

Den Fisch abspülen und trocken tupfen, dann auf ein mit Aluminiumfolie bedecktes Backblech legen. Top jedes Filet mit einem Spritzer Zitronensaft aus der Hälfte der Zitrone.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Zitrone

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backblech

Backofen

Mischen Sie die Semmelbrösel und Chile zusammen, dann streuen Sie oben, unten und an den Seiten von jedem.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Chili-Pfeffer

In den Ofen stellen und backen, bis der Fisch leicht flockt (ungefähr 8 bis 10 Minuten), wenn er mit einer Gabel durchstochen wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Die restliche halbe Zitrone der Länge nach in Viertel schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Servieren Sie den Fisch mit der Salsa und einem Zitronenkeil.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Fisch

Mischen Sie die Semmelbrösel und Chile zusammen, dann streuen Sie oben, unten und an den Seiten von jedem.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Chili-Pfeffer

In den Ofen stellen und backen, bis der Fisch leicht flockt (ungefähr 8 bis 10 Minuten), wenn er mit einer Gabel durchstochen wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Die restliche halbe Zitrone der Länge nach in Viertel schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Servieren Sie den Fisch mit der Salsa und einem Zitronenkeil.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Fisch

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Kochausrüstung

Aluminiumfolie

Backblech

Backofen

Zutaten

Portion:

4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

400 Gramm fester Tofu, zerdrücken 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Chile 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter)4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Heilbutt 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Schalen von Zitrone

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.