Dijon-verkrustete Tilapia

Name: Dijon-verkrustete Tilapia
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) butter , geschmolzen; 2 (kann sein oder überfliegen) Dijon-Senf; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten trockene Semmelbrösel; 1 1 Pfund Zucchini, meerrettich; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 3 (Winter) fettreduzierte mayonnaise; 2 (Winter) parmesan, zerkleinert, geteilt; 4 Verrundungen tilapia-filets

Dijon-verkrustete Tilapian ist ein pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 983 Kalorien, 145g protein, und 33 G Fett jeder. Dieses deckt 46% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Butter, Zitronensaft, Mayonnaise und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. ergebnis von 74%, dieses Gericht ist fest. Dijon-Mandel-Verkrustete Tilapia, Pfanne gebratene Mandel Dijon Tilapia, und Verkrustete Tilapia sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, 1 Esslöffel Parmesan, Zitronensaft, Senf und Meerrettich vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Meerrettich

Zitronensaft

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Senf

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie die Filets auf ein mit Antihaftspray beschichtetes Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Mayonnaise-Mischung gleichmäßig über die fillets.In eine kleine Schüssel, kombinieren Sie die Semmelbrösel, Butter und restlichen Parmesan; über Filets streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Brotkrumen

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Butter

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Backen Sie bei 425 Grad für 13-18 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Schüssel

Backblech

Backofen

Zutaten

Portion:

2(kann sein oder überfliegen)

butter , geschmolzen 2(kann sein oder überfliegen)

Dijon-Senf 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

trockene Semmelbrösel 11 Pfund Zucchini,

meerrettich 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 3(Winter)

fettreduzierte mayonnaise 2(Winter)

parmesan, zerkleinert, geteilt 4Verrundungen

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris mit 4.7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 46 Dollar pro Flasche.