Essbare Schläuche

Essbare Schläuche
Wenn $1.1 pro portion fällt in Ihrem Budget, Essbare Schläuche könnten eine hervorragende sein milchfrei und pescatarian rezept zu versuchen. Eine Portion enthält 458 Kalorien, 29g protein, und 9g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie bagels, gewürzte Semmelbrösel, Salatblätter und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte sind Cannelloni al Forno (Gebackene Nudelröhrchen, Casalinga-Stil), Essbare Steine, und Essbare Vorratskammern.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie in einer Schüssel die ersten fünf Zutaten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Schneiden Sie die Bagels horizontal in zwei Hälften.
Zutaten, die Sie benötigen
BagelBagel
3
Salat auf die unteren Hälften legen; oben mit Thunfischmischung. Ersetzen Sie die oberen Hälften.
Zutaten, die Sie benötigen
KopfsalatKopfsalat
ThunfischThunfisch

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion6
Gesundheits-Score11
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