Gegrillte Hähnchenbrust auf Mesclun

Name: Gegrillte Hähnchenbrust auf Mesclun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, dunkles Sesamöl; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gemahlener Kreuzkümmel; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer; 4 Zitronen-wedges; 2 (Winter) natriumarme Sojasauce; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt mesclun (gourmet-Salat); 2 (Winter) orangenmarmelade; 1 1 Pfund Zucchini, Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) gehäutete, entbeinte Hähnchenbrusthälften; 2 (kann sein oder überfliegen) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 3 (Winter) weißweinessig

Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 5g Protein, 4g Fett, und insgesamt 185 Kalorien. Dieses glutenfreie, Fodmap-freundliche und vegane Rezept serviert 4. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, Mesclun, gemahlenen Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. iemlich gut. Versuchen Gegrilltes Hähnchen mit zerkleinertem Mesclun-Salat, Gegrillte Hähnchenbrust mit rohem Mais & gegrilltem Brotsalat, und Mesclun mit gegrillten Zwiebeln, Apfel und Gruyère-Käse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie jede Hähnchenbrusthälfte zwischen 2 Blätter Hochleistungs-Plastikfolie und glätten Sie sie mit einem Fleischhammer oder einem Nudelholz auf eine Dicke von 1/4 Zoll.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Nudelholz

Kombinieren Sie Kreuzkümmel, Paprika, Salz und Paprika in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss.

Zutaten, die Sie benötigen

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

Peppers

Mmel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Pinsel pflanzenöl über huhn; fügen Sie Huhn zu tasche. Dichtung tasche; schütteln zu mantel.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Ganzes Huhn

Schütteln

Grill oder Broiler vorbereiten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Grill

Legen Sie das Huhn auf das Grillgestell oder die mit Kochspray beschichtete Broilerpfanne; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis das Huhn fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray