Griechische Gemüsewickel

Griechische Gemüsewickel
Griechische Gemüsewickel sind vielleicht genau das Hor d'oeuvre, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 2% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 25 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 1g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 32 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Zucchinistreifen, Romainesalat, Athenos fettreduzierten Feta-Käse und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 1%. olide. Versuchen Griechischer Gemüsesalat mit hausgemachter griechischer Vinaigrette, Griechisch-Schinken-Wraps, und Griechischen Chicken Wraps für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Dressing und Zitronensaft mischen. Pilze, Zucchini, Paprika und Zwiebeln in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
Roter PfefferRoter Pfeffer
PilzPilz
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Dressing-Mischung hinzufügen; leicht mischen.
3
In eine mit Folie ausgekleidete 15x10x1-Zoll-Backform geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
AluminiumfolieAluminiumfolie
4
Backen bei 204° für 15 Minuten, rühren nach 10 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Tortillas mit Salat bedecken; mit Gemüsemischung belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
PflanzlichPflanzlich
KopfsalatKopfsalat
6
Mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
7
Aufrollen.
Zutaten, die Sie benötigen
RollenRollen

Empfohlener Wein: Agiorgitiko, Assyrtiko Gemischt, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko und Moschofilero sind meine Top-Picks für Griechisch. Wenn Sie mit Ihrem griechischen Essen griechisch werden möchten, sind Assyrtiko und Moschofilero beide schöne Weißweine, die Sie mit Hühnchen, Meeresfrüchten usw. kombinieren können. Agiorgitiko ist ein vollmundiges Rot, das sich für gebratenes Fleisch und Lamm eignet. Die Skouras Saint George Agiorgitiko mit einem 4.1 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.
Skouras Saint George Agiorgitiko
Skouras Saint George Agiorgitiko
Reife Himbeer- und Damson-Pflaumenfrucht vermischen sich am Gaumen mit einem Hauch von Vanille und Muskatnuss.Dieser Publikumsmagnet passt hervorragend zu gebratenem Schweinefleisch. Bitte servieren Sie mit einer leichten Kälte.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in25 m.
Portion25
Gesundheits-Score6
Magazin