Hummus Püree

Name: Hummus Püree
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), gespült und abgetropft; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 Knoblauchzehen, geschält; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer; 3 (Winter) frischer Zitronensaft; 4 (kann sein oder überfliegen) natives Olivenöl extra, aufgeteilt; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) cubed geschälte rote Kartoffel; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten tahini (Sesam-Samen-paste)

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. Eine Mischung aus Kichererbsen, weniger natriumhaltiger Hühnerbrühe, Tahini und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 9%. olide. Versuchen Hummus Püree, Gesunde Hummus Kartoffelpüree, und Altmodische Kartoffelpüree – machen Sie hausgemachte Kartoffelpüree zu Hause, es ist einfach, dies zu tun für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Brühe, Tahini, Saft, 1 Teelöffel Öl und die nächsten 4 Zutaten (1 Teelöffel Öl durch Kichererbsen) in einer Küchenmaschine und verarbeiten, bis glatt, Schaben Seiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Tahini

Brühe

Saft

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Kartoffel in einen Topf geben und mit Wasser bedecken. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; 15 Minuten köcheln lassen oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Kartoffeln abtropfen lassen und in die Pfanne geben. Rühren Sie in Brühe Mischung und Maische auf die gewünschte Konsistenz. Kochen Sie 2 Minuten oder bis gründlich erhitzt, unter ständigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne