Hähnchensatay mit gegrilltem Gemüse-Couscous

Name: Hähnchensatay mit gegrilltem Gemüse-Couscous
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Zusätzliche Muskatnuss, optional; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Rapsöl zum Bürsten; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket couscous; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackter Knoblauch; 1 grüne Paprika; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) scharfe Sauce oder nach Geschmack; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 orange, Schale, Reserve Rest für gegrillte Obstspieß Rezept; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (z. B. Crunch Bar); 1 ( Auberginen) Griechisches Gewürz (empfohlen: Gewürzinseln); 907 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenschenkel ohne Knochen, ohne Haut, etwa 8 Oberschenkel; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) ungesüßte Kokosmilch; 1 ( Auberginen) bis 3 mittelgroße Zucchini, grob gerieben (ca; 10 Zolln 12 Spieße

Hühnchen-Satay mit gegrilltem Gemüse-Couscous ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $3.67 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 43% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 65 g Eiweiß, 64 g Fett, und insgesamt 1167 kalorien. Dieses Rezept wird von 9 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus gemahlenem Kreuzkümmel, Sojasauce, scharfer Sauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Erdnussbutter aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht die Erdnussbutter Haferflocken Schokoladenkekse als Nachtisch. Es wird ein Hit bei dir sein Der vierte Juli Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 1 stunde und 50 Minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 83%. Dieser Score ist super. Ähnliche Rezepte sind Hähnchensatay mit gegrilltem Gemüse-Couscous, Gegrilltes Gemüse-Couscous, und Gegrillter Gemüse-Couscous-Salat.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

In einer großen Schüssel die Kokosmilch, den braunen Zucker, die Sojasauce, den Knoblauch, den Kreuzkümmel, die Orangenschale sowie Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kokosmilch

Brauner Zucker

Orangenschale

Sojasauce

Knoblauch

Mmel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie die Hälfte der Marinade in einen großen wiederverschließbaren Beutel. Reservieren Sie 2 Esslöffel der restlichen Hälfte der Marinade für das Online-Rezept für süße und würzige Hähnchenwickel der Runde 2. Den Rest der Marinade für die Dip-Sauce in einer kleinen Schüssel aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

DIP-sauce

Marinade

Ganzes Huhn

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Jeden Hähnchenschenkel in 6 Streifen schneiden und mit der Marinade in den Beutel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenschenkel

Marinade

Legen Sie den Beutel bei Auslaufen in eine Schüssel und kühlen Sie ihn mindestens 1 Stunde oder über Nacht im Kühlschrank.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Wenn Sie Holzspieße verwenden, legen Sie sie mindestens 30 Minuten lang in Wasser.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Holzspieße

Dip-Sauce, Erdnussbutter und scharfe Sauce in die reservierte Dip-Sauce-Marinade verquirlen. Abdecken und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

DIP-sauce

Erdnussbutter

Heiße Soße

Marinade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Einen Grill oder eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Grill

Nehmen Sie das Huhn aus der Marinade und werfen Sie die Marinade weg. Fädeln Sie 4 Hähnchenstücke auf jeden Spieß.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Legen Sie sie auf einen geölten Grill und kochen Sie sie, bis sie leicht verkohlt und durchgegart sind. Reservieren Sie 4 Spieße für das Online-Rezept für Runde 2 Süße und würzige Hühnchenwickel.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Grill

Einen Grill oder eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze vorheizen. Den Couscous nach Packungsanweisung zubereiten und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Grill

Den Pfeffer vierteln und den Kern und die Samen entfernen. Zucchini und Zwiebel in 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden. Das Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken. Grillen Sie das Gemüse, bis es leicht verkohlt und etwas weich geworden ist, etwa 2 bis 3 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pflanzlich

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Pfeffer

Zwiebel

Seeds

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Nehmen Sie sie vom Grill und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Das gehackte Gemüse vorsichtig in den Couscous einrühren, abdecken und warm halten. Reservieren Sie 1 Tasse für das Rezept für süße und würzige Hühnchenwickel der Online-Runde 2.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Ganzes Huhn

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Die Spieße auf einer Servierplatte anrichten und mit der Dip-Sauce und dem Couscous servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

DIP-sauce

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden