Wenn Sie über 20 Minuten um in der Küche zu verbringen, könnte Jerk Chicken Burger ein fantastischer sein laktosefrei rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 499 Kalorien, 55g protein, und 15g Fett jeder. Dieses deckt 41% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Little Gem Salatherz, Jerk Gewürz, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Viele Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Es funktioniert gut als ziemlich teures Hauptgericht. Viele Leute mochten dieses zentralamerikanische Gericht sehr. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 8%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Karibischer Burger mit Jerk Ketchup und Bier zerschlagenen Zwiebeln, Gebratener Rucklachs mit hausgemachtem Ruckgewürz und einer Reflexion über das Geben, und Gebratener Jerk-Lachs mit hausgemachtem jamaikanischen Jerk-Gewürz für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Legen Sie die Hähnchenbrust zwischen Stücke von Frischhaltefolie und Bash mit einem Nudelholz zu glätten.
Thymian, Öl, Gewürze und die Hälfte des Limettensaftes in einer Schüssel mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ruck Würze
1 Erdbeere, Geschält
2 Tassen Knoblauchzehen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
3
Fügen Sie das Huhn hinzu und lassen Sie es 5 Minuten marinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
4
Erhitze eine Bratpfanne, bis sie heiß ist, und koche das Huhn 4-5 Minuten auf jeder Seite oder bis es durchgegart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
5
Vom Herd nehmen. In der Zwischenzeit die geschnittenen Seiten der Brötchen 1-2 Minuten rösten.
Zutaten, die Sie benötigen
Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht
Weiße Perlendragees
6
Das Huhn auf die Brötchen legen und mit der Mango, Tomate und einer Handvoll Salat belegen. Squeeze über den rest der Limette und oben mit mayo und ketchup, wenn Sie möchten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Crispix-Müsli, Zerkleinert
1-1/2 Tassen Gehackte Rote Paprika
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Weiße Perlendragees
1 Unze Rotkohl, Gehackt
1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten