Knoblauchgarnelen in Tomatensauce

Name: Knoblauchgarnelen in Tomatensauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten halbierte und entkernte schwarze Oliven; 2 (Winter) abgelassene Kapern; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Rosmarin oder 1/4 Teelöffel getrockneter Rosmarin; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 große Prise getrocknete rote Pfefferflocken; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) garnelen, geschält; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) mittelgroße Tomaten (etwa , geschält und gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten in Dosen zerkleinerte Tomaten in dickem Püree

Knoblauchgarnelen in Tomatensauce könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Eine Portion enthält 364 kalorien, 48 g Eiweiß, und 16 g Fett. Dieses Höhlenmensch-, glutenfreie, milchfreie und ursprüngliche Rezept serviert 4 und kostet $5.33 pro Portion. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Geh in den Laden und hol dir Knoblauch, Tomaten, Paprikaflocken und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 63%. Dieser Score ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Ingwer-Knoblauch-Garnelen mit spritziger Tomatensauce, Pasta mit Garnelen, Tomaten und Spinat in Knoblauchbuttersauce, und Knoblauchgarnelen in Kokos-Limetten-Tomatensauce {Schnelles und gesundes Abendessen!}.

Anweisungen

In einer großen beschichteten Pfanne das Öl bei mäßiger Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Fügen Sie die Garnelen, den Knoblauch, die Paprikaflocken, das Salz und den schwarzen Pfeffer hinzu und kochen Sie sie unter gelegentlichem Rühren etwa 5 Minuten lang, bis die Garnelen fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

8 (U-12) Garnelen

1 Orange, Schale

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Entfernen Sie die Garnelen mit einem geschlitzten Löffel.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern

Die frischen Tomaten, Tomatenkonserven, Rosmarin, Kapern und Oliven in die Pfanne geben. Hitze reduzieren und zugedeckt 15 Minuten köcheln lassen. Die Garnelen einrühren und etwa 1 Minute köcheln lassen, bis sie gerade durchgewärmt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomaten In Dosen

Hühnerhälse

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

3 Esslöffel Senf, Vorzugsweise Dijon-Senf

Dose Gekühlte Bohnen Und Grüne Chilis

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Variation: Ersetzen Sie die Garnelen durch vier Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut. Machen Sie die Sauce separat, indem Sie den Knoblauch eine Minute lang anbraten, die Paprikaflocken, das Salz und den schwarzen Pfeffer hinzufügen und dann in einer mittelgroßen Pfanne nur einen Esslöffel Öl bei mäßiger Hitze erhitzen. Die Hähnchenbrust mit einem viertel Teelöffel Salz und einem achten Teelöffel Pfeffer würzen und in die Pfanne geben. Kochen Sie das Huhn etwa fünf Minuten lang braun. Wenden und kochen, bis es fast fertig ist, etwa drei Minuten länger. Decken Sie die Pfanne ab, nehmen Sie sie vom Herd und lassen Sie sie fünf Minuten dämpfen. Das Hähnchen mit der Sauce belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)

8 (U-12) Garnelen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

1 Orange, Schale

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Weinempfehlung: Ein weicher, mittelkräftiger Rotwein aus Süditalien, wie ein Cir oder Regaleali Rosso, hält der mutigen Sauce stand, ohne die Garnelen zu überwältigen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)

Kochausrüstung

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern

Zutaten

Portion:

796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

halbierte und entkernte schwarze Oliven 2(Winter)

abgelassene Kapern 11 Pfund Zucchini,

gehackter frischer Rosmarin oder 1/4 Teelöffel getrockneter Rosmarin 4Nelke

knoblauch, gehackt 0(kann sein oder überfliegen)

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 3(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1große Prise

getrocknete rote Pfefferflocken 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 907Nüsse jeder Art (gehackt)

garnelen, geschält 340Nüsse jeder Art (gehackt)

mittelgroße Tomaten (etwa , geschält und gehackt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

in Dosen zerkleinerte Tomaten in dickem Püree

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen passen sehr gut zu Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Mark West Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.

Mark West Pinot Grigio

Knackig und sauber, Dieser Wein bietet Honigtau, Steinobst, und Zitrusfrüchte mit einem subtilen, sauber, anhaltender Abgang.Probieren Sie es mit guten alten Fish and Chips, Sommersalaten und gedämpften Muscheln im Dutzend...oder Dutzende.