Mediterraner Salat mit gegrilltem Hähnchen könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Dieses glutenfreie Rezept dient 4 Eine Portion enthält 555 kalorien, 42 g Eiweiß, und 38 g Fett. 176 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie Olivenöl, Zucker, Kalamatan-Oliven und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 97%. uper. Versuchen Mediterraner gegrillter Hühnersalat, Gegrillter mediterraner Hühnersalat, und Mediterraner gegrillter Hühnersalat für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.
2
Heizen Sie den Grill bei mittlerer Hitze vor.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
3
Entfernen Sie die Haut von der Hühnerbrust. Schneiden Sie die Hähnchenbrust vom Knochen ab und schneiden Sie jedes Stück horizontal quer, um 4 große, dünne Stücke zu erhalten.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust
Knochen
4
Wenn der Grill heiß ist, bürsten Sie die Grillroste mit Speiseöl, um ein Anhaften des Huhns zu verhindern.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
5
Die Hähnchenstücke mit Salz und Pfeffer bestreuen und pro Seite 4 Minuten grillen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Hühnchenstücke
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grill
6
Einige Minuten ruhen lassen und dann, falls gewünscht, in Streifen schneiden.
7
Olivenöl, italienische Gewürze, Zucker, Zitronensaft und die Hälfte der Schale in einer großen Schüssel verquirlen und mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen. (Die restliche Hälfte der Zitronenschale für ein anderes Rezept reservieren.) Reservieren Sie 2 Esslöffel des Dressings, um es über den Salat zu träufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Italienische Würze
Salz Und Pfeffer
Zitronensaft
Zitronenschale
Olivenöl
Zucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
8
Grüne Bohnen, Oliven, Käse, Zwiebeln und Salat zum restlichen Dressing geben und gleichmäßig vermengen. Den Salat gleichmäßig auf 4 Teller oder 1 große Platte verteilen und mit dem geschnittenen Hähnchen belegen.
Salat passt sehr gut zu Chardonnay, Sauvignon Blanc und Grünem Veltliner. Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner haben beide Kräuternoten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu säuerlichen Vinaigretten zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Vie di Romans Chardonnay. Es hat 4,9 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 36 Dollar.