Orange Huhn und Gemüse Stir-Fry

Orange Huhn und Gemüse Stir-Fry
Orange Huhn und Gemüse Stir-Fry könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht Rezept Box zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 957 Kalorien, 51 G protein, und 13g Fett pro portion. Eine Mischung aus Hühnerbrühe, Reis, geschnittenem Gemüse und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Stahl geschnittenen Hafer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lebkuchen Stahl geschnitten Hafer als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 9%. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Orange Huhn Gemüse Rühren Braten, und Orange Huhn und Gemüse Rühren Braten.

Anweisungen

1
Maisstärke, Brühe und Sojasauce in einer kleinen Schüssel verrühren, bis die Mischung glatt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
SojasauceSojasauce
AktieAktie
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Besprühen Sie eine 12-Zoll-Antihaft-Pfanne mit dem Kochspray und erhitzen Sie sie 1 Minute lang bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie das Huhn hinzu und braten Sie es unter ständigem Rühren, bis es gut gebräunt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Fügen Sie den Knoblauch und das Gemüse hinzu und braten Sie es 5 Minuten lang oder bis das Gemüse zart knusprig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
KnoblauchKnoblauch
5
Die Maisstärkemischung und die Marmelade einrühren. Kochen und rühren, bis die Mischung kocht und verdickt.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
MarmeladeMarmelade
6
Über den Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
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