Sommer Garten Huhn Stir-Fry

Name: Sommer Garten Huhn Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ready-to-eat Baby-Karotten schneiden, der Länge nach halbieren; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Paprika (jede Farbe); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Brokkoliröschen; 2 (kann sein oder überfliegen) maisstärke; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie Hühnerbrühe; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse geschnittene frische Pilze; 2 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 2 (kann sein oder überfliegen) fein gehackte Ingwerwurzel; 3 (Winter) natriumreduzierte Sojasauce; 1 ( Auberginen) zwiebel, in dünne Keile geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenbrust ohne Knochen, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 2 (kann sein oder überfliegen) Gelbe und grüne Lakritze

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Summer Garden Chicken Stir-Fry aus. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 201 Kalorien, 28g protein, und 3g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Kopf in den Laden und holen ready-to-eat Baby geschnittene Karotten, Maisstärke, Sojasauce und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 4%. olide. Versuchen Sommer Garten Huhn Stir-Fry, Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, und Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

12-Zoll-Nonstick-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn, Knoblauch und Gingerroot hinzu; kochen und rühren Sie 2 bis 3 Minuten oder bis das Huhn braun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer

Ganzes Huhn

Knoblauch

Zwiebel, Karotten, 3/4 Tasse Brühe, Sojasauce und Zucker unterrühren. Deckel und kochen bei mittlerer Hitze 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Karotte

Brühe

Zwiebel

Zucker

Brokkoli, Pilze und Paprika unterrühren. 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis das Huhn in der Mitte nicht mehr rosa ist und das Gemüse knusprig-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Pflanzlich

Pilz

Brokkoli

Ganzes Huhn

In einer kleinen Schüssel Maisstärke und restliche 1/4 Tasse Brühe mischen; in Hühnermischung einrühren. Unter häufigem Rühren kochen, bis die Sauce eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke