Thunfisch, Rucola Und Feta Sandwich Und Salat

Name: Thunfisch, Rucola Und Feta Sandwich Und Salat
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Hähnchenbrust vom Drehspieß; 4 (kann sein oder überfliegen) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 20 klein schwarze Oliven, gehackt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) feta, zerbröckelt; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) dosen je) Chunk-light Thunfisch in Wasser verpackt (abgelassen); 8 Scheibe dicke Scheiben Vollkornbrot (etwa 80 Kalorien pro Scheibe); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Tomaten, in Scheiben geschnitten

Benötigen Sie eine pescatarian Hauptgericht? Thunfisch, Ruculan und Feta-Sandwich und Salat könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion enthält 507 Kalorien, 36g protein, und 26 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 53 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Minuten. Eine Mischung aus Rucola, Vollkornbrot, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 00%. roßartig. Versuchen Thunfisch, Ruculan und Feta-Sandwich und Salat, Veggie Fetan und Rucola Pita Sandwich mit Tzatziki Sauce, und Wassermelone Rugulan und Feta-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie öl und Essig.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig

Speiseöl

Thunfisch in einer Schüssel mit 4 TL Dressing, Feta und Oliven mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olives

Feta-Käse

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schicht 1 Tasse Rucola, 2 Scheiben der Tomaten-Thunfisch-Mischung auf jeder von 4 Scheiben Brot. In einer Schüssel werfen 12 Tassen Rucola mit restlichen Tomaten und Dressing.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Rucola

Brot

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Servieren Sie es mit Brötchen.

Kombinieren Sie öl und Essig.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig

Speiseöl

Thunfisch in einer Schüssel mit 4 TL Dressing, Feta und Oliven mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olives

Feta-Käse

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schicht 1 Tasse Rucola, 2 Scheiben der Tomaten-Thunfisch-Mischung auf jeder von 4 Scheiben Brot. In einer Schüssel werfen 12 Tassen Rucola mit restlichen Tomaten und Dressing.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Rucola

Brot

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Servieren Sie es mit Brötchen.

Kochausrüstung

Schüssel

Zutaten

Portion:

4Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

Hähnchenbrust vom Drehspieß 4(kann sein oder überfliegen)

1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden)20klein

schwarze Oliven, gehackt 113Nüsse jeder Art (gehackt)

feta, zerbröckelt 340Nüsse jeder Art (gehackt)

dosen je) Chunk-light Thunfisch in Wasser verpackt (abgelassen)8Scheibe

dicke Scheiben Vollkornbrot (etwa 80 Kalorien pro Scheibe)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 41 Liter Vollmilch, zimmerwarm

Tomaten, in Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Sie könnten Maddalena Merlot probieren. Rezensenten mögen es mit 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 19 Dollar pro Flasche.