Tomaten-, Fenchel- und Krabbensuppe

Name: Tomaten-, Fenchel- und Krabbensuppe
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) frisches Krabbenfleisch, gepflückt; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Fenchelzwiebeln mit Wedeln; Zwiebeln entkernt, dünn geschnitten, Wedel gehackt und reserviert; 3 groß Knoblauchzehen, gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Zusätzliches Olivenöl; 828 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebeln; 5 Zolln dicke Scheiben rustique oder rustikales Vollkornbrot, geröstet; 822 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten im Saft; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten (oder mehr) Gemüsebrühe

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Tomaten-, Fenchel- und Krabbensuppe aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 30 G Fett, und insgesamt 474 Kalorien. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Tomaten in Saft, Fenchelzwiebeln, zusätzliches Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 3%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Schnelle Krabben-Eintopf Fenchel-Tomaten-Brühe, Tomaten-Fenchel-Suppe, und Fenchel-Tomatensuppe.

Anweisungen

1/4 Tasse Öl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Zwiebeln, Fenchelscheiben und Knoblauch dazugeben; leicht mit Salz und Pfeffer bestreuen. Anbraten, bis die Zwiebeln und der Fenchel weich sind, häufig umrühren und die Hitze bei zu schneller Bräunung auf Mittel einstellen, etwa 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fenchelsamen

Knoblauch

Zwiebel

Tomaten mit Saft und 2 Tassen Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis sich die Aromen vermischen und das Gemüse sehr zart ist, ca. Stir in Krabbenfleisch und fügen Sie mehr Brühe von 1/4 cupfuls dünne Suppe, falls gewünscht; simmer nur bis durch erhitzt, 3 bis 4 Minuten. Suppe mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomaten Im Saft