Eier-Sandwiches mit offenem Gesicht könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit 219 kalorien, 18 g Eiweiß, und 11 g Fett jeder. Für 86 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 12% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Eier, Pfeffer, Eiweiß und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Pfeffer aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Einfaches Pfefferminzdessert als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 41%. olide. Versuchen Hummus-Sandwiches mit offenem Gesicht, Vegane Sandwiches mit offenem Gesicht für zwei, und Caprese-Sandwiches mit offenem Gesicht für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Erhitzen Sie eine kleine beschichtete Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Eiweiß, Eier und Käse verquirlen; in die Pfanne geben. Kochen und rühren, bis alles fest ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Eiweiß
Käse
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
Schneebesen
3
Butter auf Toast verteilen; mit Eimischung belegen.