Gesund & Lecker: Gegrillte Zucchini mit Quinoa-Füllung

Gesund & Lecker: Gegrillte Zucchini mit Quinoa-Füllung
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus riesigen Zucchini, Traubentomaten, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. score von 72%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Gesund & lecker: Quinoa und gegrillte Zucchini, Gesund & Lecker: Wurst -, Apfel-und Cranberry-Füllung, und Gesund und Lecker: Konfetti-Quinoa-Salat.

Anweisungen

1
Zucchini der Länge nach halbieren. Schöpfen Sie die Samen und den größten Teil des Fleisches aus und lassen Sie etwa 1/4 Zoll der Zucchinischale übrig.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
SeedsSeeds
2
Kombinieren Sie Quinoa, Bohnen, Tomaten, Mandeln, Knoblauch, Parmesan, Öl und Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ParmesankäseParmesankäse
TomateTomate
MandelMandel
KnoblauchKnoblauch
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
BeansBeans
SpeiseölSpeiseöl
3
Löffel Mischung in die zucchini.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
4
Mit Parmesan bestreuen. Grillen Sie 5 bis 10 Minuten bei mittlerer Hitze oder bis die Zucchini durchgegart ist, aber nicht auseinander fällt.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score29
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