Huhn und Brokkoli Alfredo

Name: Huhn und Brokkoli Alfredo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische oder gefrorene Brokkoliblüten; 2 (Winter) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 305 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Campbell s® Condensed Cream of Mushroom Soup (Normal, 98% fettfrei oder Gesunde Request®); 0 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 1 ein 16 unze paket linguine; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Parmesan-Käse; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenbrusthälften ohne Haut, ohne Knochen (ungefähr , in 1 1/2-Zoll-Stücke schneiden

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Huhn und Brokkoli Alfredo einen Versuch. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 34g protein, 15g Fett, und insgesamt 302 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. 12 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Brokkoliblüten, Butter, Parmesankäse und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchstraße Brownie beißt als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 6%. Versuchen Huhn Brokkoli Alfredo, Huhn & Brokkoli Alfredo, und Huhn Brokkoli Alfredo für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bereiten Sie die Linguine gemäß den Anweisungen der Verpackung in einem 3-Liter-Topf zu.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochtes Schweinefilet, In Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fügen Sie den Brokkoli während der letzten 4 Minuten der Kochzeit hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Die Linguinemischung in einem Sieb gut abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochtes Schweinefilet, In Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Erhitzen Sie die Butter in einer 10-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie, bis es unter häufigem Rühren gut gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Rühren Sie die Suppe, Milch, Käse, schwarzen Pfeffer und Linguine Mischung in der Pfanne und kochen, bis das Huhn durch gekocht wird, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Gekochtes Schweinefilet, In Streifen Geschnitten

Ganzes Huhn

Käse

Milch

Suppe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit zusätzlichem Parmesankäse servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Gegrilltes Huhn & Brokkoli Alfredo: Ersetzen Sie gegrillte Hähnchenbrust für das hautlose, knochenlose Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochte Hühnerbrust

Gegrilltes Huhn

Brokkoli

Ganzes Huhn

Shrimp & Brokkoli Alfredo: Ersatz 1 Pfund frische extra große Garnelen, geschält und deveined für das Huhn. Kochen Sie wie für das Huhn oben angegeben, bis die Garnelen durchgegart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Brokkoli

Ganzes Huhn

Mit einem gemischten grünen Salat mit Orangenschnitten, Walnussstücken und Himbeervinaigrette servieren. Zum Nachtisch Mandel-Biscotti servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Himbeer-vinaigrette

Orangenscheiben

Walnuss-Stücke

Biscotti

Mandel

Sie können Spaghetti oder Fettuccine für die Linguine in diesem Rezept ersetzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettuccine

Gekochtes Schweinefilet, In Streifen Geschnitten

Kosten pro Rezept: $7.86

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Sieb

Pfanne

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frische oder gefrorene Brokkoliblüten 2(Winter)

2 mit Paprika gefüllte Oliven 305Nüsse jeder Art (gehackt)

kann Campbell ' s® Condensed Cream of Mushroom Soup (Normal, 98% fettfrei oder Gesunde Request®)0(kann sein oder überfliegen)

Babyschalennudeln, al dente gekocht 1

ein 16 unze paket linguine 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geriebener Parmesan-Käse 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Hähnchenbrusthälften ohne Haut, ohne Knochen (ungefähr , in 1 1/2-Zoll-Stücke schneiden

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano und Verdicchio sind eine gute Wahl für Italiener. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Sie könnten versuchen, Badian a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico ( halbe Flasche). Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 11 Dollar pro Flasche.